Семинар «Стратегия функциональной подготовки молодых игроков» посвящен стратегии функциональной подготовки молодых игроков и включает практические и теоретические блоки, которые помогут тренерам лучше понимать и применять методы тренинга. Это уникальная возможность для тренеров получить новые знания и освоить современные подходы к подготовке молодых спортсменов.

Понимание и применение принципов подбора средств и методов тренинга

1. Анатомо-биомеханический принцип
2. Физиологический принцип
3. Пространственно-временной принцип
4. Педагогический принцип

Структура тренировочного занятия (цель, тайминг)

1. Подготовительная часть (захват целевой аудитории, фокусировка на тренинге; объяснение целей и задач тренировки, фокус на действиях; профилактика травматизма, подготовка нервно-мышечной системы, опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы; применение специфичных техник для выбранного вида спорта)
2. Основная часть (решение оперативных задач тренинга для достижения главной цели – цикла подготовки)
3. Заключительная часть (коррекция, профилактика нагрузочного и/или функционального дисбаланса; повторение целей и задач тренировки; обозначение перспектив для следующих тренировочных сессий; выход, фокус на восстановление и жизнь)

Иерархия упражнений. Практический разбор прогрессии в изучении и применении средств (упражнений)

«от статики до специальных беговых»

1. Без оборудования
2. Свободный вес и тренажеры
3. Функциональное оборудование

Стратегия применения средств и методов в выбранном виде спорта

Периоды тренировочного процесса

1. Адаптация
2. Базовая функциональная подготовка
3. Специализация